Savoir dire non, sans te justifier ni t'excuser
Non est une phrase complète. Tu peux la dire gentiment, fermement, sans t'étendre, et ça reste poli.
Pourquoi c'est parfois difficile
On a peur de blesser, de passer pour quelqu'un de froid, ou de rater une occasion. Ces craintes sont normales, surtout quand on rencontre quelqu'un de gentil qui ne nous plaît pas.
Mais accepter ce qu'on ne souhaite pas ne rend service à personne, ni à toi ni à l'autre.
Des phrases toutes prêtes
Pour refuser un rendez-vous : « Merci pour ta proposition, mais je ne pense pas que ça corresponde. » Pour refuser un contact physique ou un verre de plus : « Non merci, ça me va comme ça. »
Pour quitter un lieu : « Je vais rentrer, merci pour ce moment. » Tu n'as pas à donner de raison précise.
Quand l'autre insiste
Répète calmement ta réponse, une fois. Si l'autre continue, tu peux mettre fin à la discussion, quitter la table, appeler un proche ou demander l'aide du personnel d'un lieu fréquenté.
Un café ou un bar de Pontarlier comme ceux du centre dispose de personnel qui peut t'aider si tu te sens mal à l'aise.
Après coup
Ne te reproche rien. Tu as fait ce qu'il fallait pour te sentir bien. Raconte-le à un ami si tu en as besoin.
Et rappelle-toi : un non respecté est le signe d'une personne correcte. Un non ignoré est un signal d'alerte.
Des profils près de Pontarlier
Des célibataires inscrits autour de chez toi, connectés ces derniers jours.
Envie de passer à l'action ?
Découvre qui est inscrit près de chez toi.
- Inscription en 1 minute chrono
- Des célibataires de ton coin
- Toi seul(e) décides qui peut t'écrire
Questions fréquentes
Comment refuser sans vexer ?
En restant simple et chaleureux : remercie, dis non, ne t'étends pas. Une explication trop longue ouvre la porte à la négociation.
Puis-je changer d'avis en cours de rendez-vous ?
Bien sûr. Tu peux dire oui, puis non. Ton accord n'est jamais définitif, et tu peux partir à tout moment.